co wtedy

[...] ukształtowane mięśnie , nie przesadnie umięśniona sylwetka i dobra kondycja to już ty musisz wybrać , czy da się to połączyć - nie sądze żeby któremu kolwiek to się do tej pory udało więc najpierw wybierz na czym ci konkretnie zależy to wtedy ci powiemy jak to powinno wyglądać , bo tak to możemy tylko zgadywać własne teorie układać narqua

:D i co ty wtedy robiłeś?:)

[...] (zależy w jakim sklepie). Wyciska go się bardzi mało (tubka 150ml) toteż starcza mi na prawie 2 miesiące (codziennie rano nakładam). Zawsze rano muję włośy, później suszę i wtedy nakładam na prawie suche. Nie widać po nim efektów mokrych włosów, nie skleja i łatwo go wyczesać (przynajmniej tak jest u mnie). Próbowałem jeszcze z Tafta (nie [...]

[...] Mega mocny 5/5 dla mężczyzn za 12 zet, no dobrze trzyma, ale jak dasz go na suche włosy to dupa wyjdzie, zaraz wysycha musisz najpierw zmoczyć dobrze włosy i dopiero żel, wtedy jest git Żel do włosów Joanna z Rzepy 7 blach, łądnie pachnie, ba nawet za***iście pachnie, jak wszedłem z nażelowanymi włosami do windy to kumpel się spytał jakich ja [...]

doskonale wiem , ale żeby już na samym początku nie przegiąc pały to trzeba zaczynac wolno , i jesli to nie zadziała - jest niewystarczające to wtedy dopiero dodajesz a nie odrazu na zaj...nie , rozumiesz o co mi chodzi narqua

Dobrzan no to dużo pracy przed tobą co by na powrót wrócić do formy.powodenia w odzysku hehe. Maximus-jeśli o mnie chodzi to dopieo od nastepnego tygodnia siłke zaczne to wtedy odzywka białkowo-węglowodanową się wspomogę.

[...] rodzinne i spore narażanie dupska. Także przemyśl dwa razy. skąd łatwiej się dostać do kryminalnej? wiesz to zależy od przełożonego, ogólnie dobrze wiedzieć o co chodzi w procesie bo wtedy wiadomo jak pod niego robić. Moderator mnie prosił o założenie takiego działu w Militariach, więc jak znajdę chwilkę zapraszam odpowiem na każde pytanie

[...] zmiekla pala zdeka hehe a taki byl chojrak zawsze mnie to luzuje jakie tam twardziele pracuja w tej prewencji dopoki sie nietrafi ktos z plecami odpowiednimi hehe wtedy od razu grzeczniejom chlopaki nie pytajcie o co biega ubaw mialem po pachy "chlopcy wezcie prosze te flaszki i idzcie gdzie indziej bo tu sie mieszkancy skarza a [...]

[...] tyle komentarzy.... A gazar jesli pozwolisz moge mieć do ciebie pytanie naturalnie zwiazane z odżywianiem. Próbuję już od dłuższego czasu schudnąć chociaż 5 kg, bo wtedy czułam się ok, a nie moge cos. Gdzieś popełniam błędy i niebardzo moge sama je znależć. Mam 169 69 kg. Dodam że mam dośc rozbudowana tkankę mięśniową więc nie zakladam, [...]

Witam po powrocie do kraju, jeso ale mnie tem cykling wypompowal...mimo to uwielbiam pocic się... A co do diety...czy zupa pomidorowa bez makaranu ryżu tylko z gotowana marchewką której nie jem, gotowana opieteruszka która jem i seler też zmiatam , i mięsko pierś może byc aha zaciągana odrobina smietany...I jak sądzicie???Niestety jak zawsze w [...]

[...] pozytywnym zmęczeniu po którym opada się na wyrko z uśmiechem saysfakcji werszcie w dumie jak gacie zaczynają opadać, pupcia sie podnosić a brzuch przstaje zwisać. To czysta przyjemność dopiero Zresztąstres powoduje tycie bo sie wydzielają wtedy nie te hormony co trzeba:)A trzeba nam serotoniny i dopaminy.Życie nie pieści pieśćmy sie sami! Peace

aaaa już widze, ok qazar byc może cos z dieta nie tak, ale obojetnie na jakiej byłam przed okresem to wymiekam normalnie a wtedy mam wrazeniie ze cały trud na marne...a moze to cos ze sportem ma zwiazek??hm ale ty wyglądasz na takiego co duzo go uprawia a ochoty nie masz....no tak ale ty nie masz okresu czy czyms to zastapić?np rodzynki sa ok? [...]

[...] ci bliżej powie... IKF – Czy możesz nam powiedzieć kiedy po raz pierwszy zacząłeś treningi sztuk walki. GURU – Zacząłem trenować z moim wujkiem. Byłem wtedy w czwartej albo w piątej klasie. Właściwie to nie mój wuj tylko przyjaciel rodziny – Vincent Ewangelista. To czego mnie uczył to jiu jitsu, judo oraz inne [...]

aha i jeszcze coś może spróbujcie zwrócic większą uwagę na sport, wtedy zmienia sie sylwetka ale waga czasem nawet idzie w górę co nie znaczy, że wygląda się jak baleron. ja ważę sporo więcej od was, ale chyba nawet nie wiem czy mialabym z czego zrzucić te 9 kg. zauważyłam na aerobicu, bądż silowni, ze dziewczyny niekróre są niby bardzo szczupłe [...]

owszem, to jest dobre zamiast poduszki pod głowę, ale możesz mieć problemy natury nocnej,a wtedy juz kicha, co nie zmień się zmień wolę kaloryferek i napewno nie tylko ja

Rutinoscorbin biore. a ta maść nie jest na recepte?? A co np z tebletkami na zbicie ciśnienia, bo czasami robi mi sie okropnie gorąco np w szkole, czy w pracy mam wtedy rozpaloną tważ czy atenolol coś pomoże jest hyba na recepte od jakiego lekarza wziąść takową. Jak myślicie czy opłaca się iść do dermatologa z tym czy to strata kasy. I prosił bym [...]

najwazniejsze ze czujesz ze rosniesz a ile % z tych 2,5kg to sucha masa miesniowa to juz ma mniejsze znaczenie. tak trzymaj, a jak zobaczysz zastoj to wtedy zmiana w diecie lub (co bardziej prawdopodobne) w treningu

[...] ile chcesz , po skonczonym cyklu robisz odblod + ładowanie kreayną , dodajesz tribulusa zma ciagniesz przez cykli i po cyklu. omega 3 do głównych posiłków 3 g. Zma na noc. kazdy z 5-6 posiłków wysokobiałkowy 50-60 g białka, nie masz tyle z diety wtedy dodajesz wysokobiałkowy preparat. przed treningiem 3 g tauryny . Po trenigu gainer.

[...] przystosuja się do innego rodzaju wysiłku. dobrze jest też popakować troche, ale pamiętaj że zawsze na ulicy trafisz na kogoś silniejszego(no, liczy się też technika) i wtedy możesz łatwo zwiać takiemu tucznikowi.Przebudowa miesni, zresztą już z pokolenia na pokolenie. Normalnie mięśnie z grubsza są przystosowane średnio do działań [...]

Sredniowiecze? To jeszcze nie wiesz co mowisz. Mialem takich lekarzy...Na szczescie sa i porzadni. Pomijam fakt, ze za pierwszym razem wyszedlem od chirurga, mimo, ze ledwo juz chodzilem, bo bylo zwyczajnie brudno. Rozumiem, ze kozetka to podstawa, ale w katach na podlodze tez mozna czasem posprzatac.... Kolejne podejscie- facet zrobil mi zabieg. [...]